Pengaruh Latihan Rope Jump dan Double Leg Bound Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Mahasiswa Semester VIII Prodi Penjaskesrek STKIP TSB Bima

Azwar Anas; Samsudin

Azwar Anas STKIP Taman Siswa Bima
Samsudin STKIP Taman Siswa Bima

Keywords: Rope Jump, Double Leg Bound, Daya Ledak Otot Tungkai

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada pengaruh latihan rope jump dan double leg bound terhadap daya ledak otot tungkai pada mahasiswa semester VIII prodi pejaskesrek STKIP TSB Bima. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Populasi dan sampel dalam penelitian ini yaitu Mahasiswa semester VIII Prodi penjaskesrek yang berjumlah 48 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data menggunakan teknik statisticdengan rumus t-test. Hasil penelitian diperoleh nilai” thitung sebesar 8.902 sedangkan besarnya angka rtabel dengan taraf signifikan 5% dan N=9 adalah 2.262. Hal ini berarti bahwa thitung lebih besar dari pada ttabel (8.902>2.262. Kesimpulan dalam penelitian ini ada pengaruh latihan rope jump dan double leg bound terhadap daya ledak otot tungkai pada mahasiswa Prodi Pejaskesrek STKIP Taman Siswa Bima.

References

Andreas Aji Sukmawan. 2015. Pengaruh bermain lompat tali (rope jump) terhadap power otot Tungkai siswi yang mengikuti ekstrakurikuler bulutangkis tahun 2015 di sma muhammadiyah 2 Yogyakarta.
Daftar pembinaan prestasi koni pusat. 1997. Sistem pembinaan atlet berprestasi.Proyek Garuda Emas. Jakarta. Koni pusat.
Hannam, S. 1985. Women’s Basketball Jump Training Circuit. Department Indiana University, Assembly Hall Bloomington, Indiana 47405.
Harsono. 1993. Prinsip-prinsip pelatihan. Jakarta. Pusat pendidikan dan penalaran. Koni pusat.
Jodieka permadi. 2015. Pengaruh Frog Jump dan naik turun bangku terhadap kemampuan lompat jauh.
L. Ikhlas Q.Z. 2010. Pengaruh latihan naik turun bangku terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai siswa Putra Kelas VII SMPN 2 Selong Lombok Timur tahun pelajaran 2009-2010.
Marwanto Kadir, Nurhayati Liputo, Edy Dharma P. Duhe. 2013. Pengaruh pelatihan double leg bound terhadap peningkatan Power otot tungkai dalam olahraga karate pada mahasiswa Jurusan pko ung angkatan 2013 putera.
Muktaridi. 2014. Hubungan antara daya ledak otot tungkai Dengan keterampilan jump service dalam permainan Bola voli di smp n 06 kota bengkulu 2014.
Redcliffe, J.C. & Faretinos, R. C. 2002 Pliometrik Untuk Meningkatkan Power, Surakarta: IKOR Pascasarjana Universitas Sebelas Maret.
Sugiyono, 2012. Statistika Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Suharno. 1993. Latihan kondisi fisik. Pusat pendidikan dan penalaran. Jakarta. Koni pusat.
Suharsimi, Arikunto, 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rineka Cipta.
Sukadiyanto. 2005. Pengantar teori dan metodologi melatih fisik.Yogyakarta. FIK UNY.
Syafruddin. 2012. Ilmu Kepelatihan Olahraga.Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan UNP.
Widodo, Achmad. 2007. “Pengembangan Tes Rangkaian Fisik untuk Pemain Sepak bola”. Disertasi Tidak Diterbitkan. Surabaya : Universitas Negeri Surabaya.